柠檬煎鱼
7.3万 热度 19 收藏
纷泪雨书波

草鱼也叫皖鱼含有丰富的硒元素、不饱和脂肪酸。草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补,经常食用有抗衰老、养颜的功效。加上柠檬香煎,酸甜可口,

时间:10-30分钟
食材
草鱼 600克
柠檬 2个
橄榄油 10ml
生姜 10克
沙姜 2片
米酒 5ml
酱油 1勺
1勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    草鱼洗净去头去尾巴内脏,切块,放入盐、油、酱油、米酒腌制十五分,柠檬洗干净,榨汁;PS:600克是切块好的肉,不是整条。
  • 步骤 2/6
    热锅,倒入橄榄油,油温度达160度左右;
  • 步骤 3/6
    放入腌制好的鱼块,生姜丝、沙姜,中火煎;
  • 步骤 4/6
    微黄,翻转另外一面,改为小火继续煎;
  • 步骤 5/6
    加入炸好的柠檬汁,盖上盖子,小火煎,至到柠檬汁干为止即可;
  • 步骤 6/6
    煎好的鱼用锅铲小心铲入盘子,不要翻转容易碎。
小贴士

1.煎鱼的时候开始油锅要热;

2.鱼不适合多翻转,容易碎;

3.柠檬汁不适合太大,否则会太酸。

发布于 2018-11-18
评论
相关菜谱