搜索菜谱、食材
首页
分类大全
食材大全
我的
APP下载
养生锅物料理
6.3万 热度
29 收藏
苍凉是你可爱多
用妙厨煮道既美味健康的锅物料理,
暖身暖心。
特邀鼎瀚中医门诊部 高级营养师 张乐
示范这道具有滋阴、健胃、平肝疗效的
养生锅物料理。
时间:30分钟-1小时
食材
四季养生锅
1包
杏鲍菇
2根
玉米
1根
素鸡
1块
香菇
8朵
莲藕
半根
红枣
6颗
枸杞
适量
生姜
适量
食盐
适量
水
适量
麻油
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/9
将四季养生锅中的食材包与药材包提前半小时浸泡(浸泡会使药材变软,使药物的細胞壁膨胀,让有效成份容易渗透到水分中,有效成份便容易被煎出)。
步骤 2/9
素鸡切块
步骤 3/9
生姜切片
步骤 4/9
莲藕切片
步骤 5/9
将浸泡好的食材、药材包放入妙厨陶瓷深盘中
步骤 6/9
加入清水(水量要覆盖药材包)
步骤 7/9
放入准备好的食材,中火煮沸
步骤 8/9
煮沸后加入食盐
步骤 9/9
加入香油调味,成品完成
小贴士
炒鸡蛋的时候不要被油溅到了
发布于 2018-10-28
评论
相关菜谱
生菜薏仁脆片鸡松(夏日养生创意料理)
繁华葬悲情昆峰
24.8万热度
5收藏
【一厨作】VOL53 风物料理の咖喱土豆小甘蓝
半盏茶茉莉花
6.5万热度
19收藏
清炖黄鱼养生锅
旧时光丶落笔缪
7.7万热度
56收藏
给自己一份美味养生礼物——秘酿养颜美容草莓酒
山楂suitcase
8.2万热度
36收藏
养生火锅
后来你不在夏萱
2.2万热度
148收藏
养生火锅
困困椰
10.8万热度
8收藏
红枣桂圆豆浆——慢生活之名煮一杯养生豆浆
郭襄monarch
1万热度
142收藏
海鲜疙瘩养生粥
张良net
7.2万热度
825收藏
生滚黑鱼养生粥
notify孤单
9.1万热度
6收藏
荷叶鸭肉冬瓜汤-大暑养生
昌弹指灭世
8万热度
21收藏
压力锅煲养生粥
香蕉不耐那iii
7.6万热度
775收藏
养生素什锦火锅
郗花末雨纷霏
3.5万热度
104收藏
养生米粥火锅
恬静explicit
5万热度
194收藏
韩国料理——石锅拌饭
吐司
7.6万热度
5收藏
气炸锅料理-十分钟上菜-五香玉米笋
美人鱼rigorous
17.1万热度
52收藏
养生海鲜豆腐火锅
长情
7.2万热度
43收藏
泰式火锅料理
污秽
9万热度
47收藏
广式鲜虾海参砂锅粥-鲜美养生粥
decisive热裤
7.6万热度
35收藏
照烧龙利鱼·日本料理 by 蜜桃爱营养师私厨-健康鱼料理
帆布鞋regulation
9.8万热度
14收藏
「海贼王Sanji料理」⒄女生专享の低卡章鱼烧(222话)
decisive热裤
9.2万热度
17收藏