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番茄海鲜烩饭
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南图末生的臭臭
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时间:10-30分钟
食材
番茄 适量
虾 适量
洋葱 适量
秋葵 适量
熟米饭 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材：熟米饭、西红柿、虾肉、秋葵、洋葱虾肉、秋葵焯水、西红柿顶部打十字刀热水中去皮。
  • 步骤 2/9
    西红柿切碎、秋葵切丁、洋葱切末。
  • 步骤 3/9
    锅底加适量植物油爆炒洋葱
  • 步骤 4/9
    洋葱炒出香味后加入西红柿翻炒出汤
  • 步骤 5/9
    加入熟米饭煮软
  • 步骤 6/9
    再加入虾、秋葵、小火炖1-2分钟出锅（食材大小性状根据宝宝月龄
  • 步骤 7/9
    成品
  • 步骤 8/9
    成品
  • 步骤 9/9
    成品
小贴士

宝宝吃的咖喱建议用原味，因为宝贝肠胃较弱不建议太早吃辣。

发布于 2018-10-17
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