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番茄炖饭【电饭煲料理】
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时间:30分钟-1小时
食材
番茄 1个
土豆 1个
大米（生米） 150g（2人份）
香菇 1个
食用油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    食材洗干净，土豆、香菇切片，番茄切四块。
  • 步骤 2/4
    番茄炒一下，脂溶性环境下番茄素活性高。土豆香菇可以炒也可以不炒。
  • 步骤 3/4
    全部放入洗好的米中，电饭煲煮饭。
  • 步骤 4/4
    配菜吃就不用加盐，作为主食加适量盐。
小贴士

嗯，我建议油选橄榄油，口感会更好一点。西红柿是自己加进去的，口感感觉比较适合我，不加也可以的，看个人喜好拉。

发布于 2018-09-29
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