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不怕胖的脂肪—牛油果饭
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单恋

国庆长假吃的太油腻了，急需来点小清新振奋一下

时间:10-30分钟
食材
牛油果 一个
肉松 适量
海苔 适量
米饭 两碗
沙拉酱 一大勺
盐 少许
胡椒粉 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    大米用清水洗净，放入电饭煲中开启煲饭模式
  • 步骤 2/9
    煮好的米饭晾凉至手温
  • 步骤 3/9
    牛油果对半切开，去掉果核，挖出果肉，加入盐、胡椒粉、沙拉酱，放入榨汁杯中搅拌成泥
  • 步骤 4/9
    把牛油果泥加入米饭中
  • 步骤 5/9
    加入肉松
  • 步骤 6/9
    拌匀
  • 步骤 7/9
    然后加入撕碎的海苔
  • 步骤 8/9
    拌匀
  • 步骤 9/9
    盛出
小贴士

牛油果尽量选熟一点的，口感比较好

发布于 2019-02-19
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