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解暑绿豆粥
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思咏

夏天来了，炎热难奈，一碗清爽的绿豆粥，能安抚烦躁的情绪，发汗解暑。

时间:30分钟-1小时
食材
大米 1量杯
绿豆 适量
红枣 2颗
枸杞 10粒
桂圆 4颗
黄芪 5片
糖 少量
水 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    1、准备一杯大米，然后淘洗干净备用。
  • 步骤 2/5
    2、绿豆、红枣、枸杞、桂圆、黄芪一起清洗干净备用。
  • 步骤 3/5
    3、把大米和全部材料放入电饭锅，加入适量水。
  • 步骤 4/5
    4、按煲粥键即可。
  • 步骤 5/5
    5、煲好加入少许白糖（冰糖也可）盛入小碗即可食用。
小贴士

1、绿豆汤性凉，体质虚寒的人不宜多喝绿豆汤。

2、绿豆汤不是很难煮，绿豆经过清水浸泡后盖锅煮很容易软烂。

发布于 2019-01-18
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