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养生南瓜粥
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时间:30分钟-1小时
食材
南瓜 250g
大米 半杯
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    舀半杯米洗净放置，南瓜切块放入小碗。
  • 步骤 2/4
    南瓜先放入电饭煲蒸熟到软烂的程度，这时碗里会有水，不要倒掉到时候一起放到粥里会更香。
  • 步骤 3/4
    加好水的大米可以开始煮粥了，水不要加少了不然会煮成饭。白粥煮到米开花水开始浓稠的时候加入蒸好的南瓜，轻轻的搅拌均匀。
  • 步骤 4/4
    煮粥的时候要注意搅拌，否则很容易粘锅。放入南瓜后继续煮到粥变成非常浓稠的时候就可以盛出享用啦。再来个煎饼，完美早餐就完成啦！
小贴士

因为是用电饭煲，煮粥的时候如果关着盖子容易噗出来，建议最好开着盖子煮。

发布于 2019-02-28
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