低热量，美容养颜补血排毒我这里没有放任何糖分，因为食材里：南瓜、大枣、枸杞都是带有甜味的，说好了是减肥食品么，就这么吃，汤汤水水很有满足感，热量又很低，值得一试吼！每天早上上班之前，热一碗，方便又营养。
TIPS：
1.南瓜一定要切小块，方便煲煮
2.红豆和薏仁需要提前浸泡
3.红糖依据个人口味哦