栗仁小米粥
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leaflet善良

小米是人们青睐的主食之一,具有多种功效与作用。小米性味甘、咸、微寒,归脾、胃、肾及心经。具有健脾益气、养胃和中、滋阴消烦及利湿止带等作用。由于小米粥的功效与作用全面,无论男女老少,都可以经常食用小米粥。现在天气转凉,早上能喝上一碗热乎乎的小米粥,该多幸福啊,用膳魔师保温杯是又方便又快捷,非常实用。

时间:1-2小时
食材
小米 30g
栗仁 5个
青水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    小米淘洗两遍。
  • 步骤 2/8
    倒入适量的清水,用微波炉加热8分钟。
  • 步骤 3/8
    小心的拿出碗,不要烫着哦。
  • 步骤 4/8
    把小米和热水倒入膳魔师保温杯。
  • 步骤 5/8
    放入几个栗仁。
  • 步骤 6/8
    旋紧杯盖。静置40分钟。
  • 步骤 7/8
    时间到后,一杯带有香浓栗子清香的小米粥就好了。
  • 步骤 8/8
    快来美美的享用吧。
小贴士

1、膳魔师保温杯提前来水烫一下。 2、食用时可加入其它坚果类。

发布于 2019-03-04
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