口感柔糯似奶酪的牛油果一个能顶3个鸡蛋的丰富优质蛋白是儿童的好辅食,
组织细滑如黄油，热量却是黄油的九分之一的高纤维水果就是孕妈早餐或者下午茶补充能量的首选。
这款清新牛油果坚果塔,完全就是层层健康,
我还添加了亚麻籽油,孕妇儿童都适合吃.
别赞我,营养师的我习惯了,就喜欢分享这类低脂低热量并且高蛋白高纤维的美食.
卷心菜丝可以换成生菜，苦苣，芝麻菜等，也可以加入煎蛋，虾仁，或者培根。