绿豆鸽子汤
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吃五花肉了吗

鸽子中含有丰富的蛋白质、氨基酸,蛋白质和氨基酸非常有利于我们人体消化吸收。多喝鸽子汤可为我们体内补充更多的营养,使你的全身器官活力充沛,新陈代谢通畅。常吃炖鸽子汤,具有明目润肺、增强记忆力、补虚劳、强筋骨等多种功效。是恢复体力及增强体质的进补上等佳肴。鸽子汤的功效与作用之一具有营养滋补、强筋健骨的功效。

时间:1-2小时
食材
嫩鸽 500g
绿豆 150g
少许
子姜 适量
陈皮 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    鸽子杀好洗净
  • 步骤 2/7
    绿豆提前泡好再放进电饭煲里煮30分钟
  • 步骤 3/7
    鸽子斩成大块飞水去血水,然后放进绿豆汤中
  • 步骤 4/7
    放陈皮,子姜,枸杞
  • 步骤 5/7
    按粥汤键炖两小时
  • 步骤 6/7
    炖好后加少许盐调味
  • 步骤 7/7
    享用美味
小贴士

请在烤的时候多留意乳鸽的色泽,以免烤焦了。

发布于 2018-12-20
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