家常炒粉条:不加肉,更健康
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郜耘志腻

常说中国人发明了豆腐豆浆是我们祖先的智慧,可是我想说粉丝粉条也是啊,我怎么那么爱吃那滑爽有弹性,可当菜可当饭的粉条呢,隔几天炖个汤,做个凉拌菜,或者炒个粉条,冬天时候加入火锅里,千变万化怎么做都好吃,和什么配在一起都搭,可荤可素,真是浓妆淡抹总相宜。

粉条还宜储存,我家里长年不断总会有储备的干货,像今年的炒粉条,是我家最常吃的,没有肉,只有蔬菜和鸡蛋,更适合我们的口味,味道一点都不比加了肉的差,快来跟着我一起做吧。

时间:10-30分钟
食材
番薯粉条 100克
豆芽 300克
鸡蛋 2枚
50克
韭菜 数根(可换成葱)
4瓣
1小勺
料酒 5毫升
生抽 5毫升
蚝油 5毫升
麻油 5毫升
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材
  • 步骤 2/9
    鸡蛋加少许料酒,少许盐打成蛋液
  • 步骤 3/9
    粉条用温水泡软,韭菜切粒,蒜瓣切成泥
  • 步骤 4/9
    豆芽清洗干净
  • 步骤 5/9
    不粘锅里加少量油,倒入蛋液
  • 步骤 6/9
    用筷子划散盛出备用
  • 步骤 7/9
    热锅另加油,爆香蒜末
  • 步骤 8/9
    入豆芽煸炒
  • 步骤 9/9
    炒软后加少许盐调味
小贴士

淋麻油不可省,是这道菜好吃的关键。

发布于 2018-09-09
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