小贴士：四圆：桂圆 鲜的即龙眼，含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物。红枣 有很高的药用价值。补血，是调理的重要药物。枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。鹌鹑蛋 被认为是“动物中的人参”，适宜常食，为滋补食疗佳品。