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秋冬干燥滋补季--莲藕玉米猪骨汤
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树莓味
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时间:1-2小时
食材
猪骨 500g
莲藕 350g
玉米 200g
姜片 2片
蜜枣 1个
食用盐 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    骨头斩成大块，用凉水在锅里煮沸去血沫。大概5分钟
  • 步骤 2/6
    煮好后捞起来，用清水冲洗干净。
  • 步骤 3/6
    莲藕削皮切大块
  • 步骤 4/6
    玉米洗净，切大块
  • 步骤 5/6
    准备姜片和蜜枣
  • 步骤 6/6
    将所有材料放入砂锅内大火煮沸后小火慢煲2个小时。喝的时候加入小量盐既可。好滋润！秋天干燥就得多喝点！
小贴士

莲藕猪骨汤如果在盛夏可以加一把绿豆消暑，如果想补血，可以放红豆或者红枣

发布于 2018-10-09
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