猴头菇是一种药食两用真菌,是蘑菇的一个种类,生长在柞树干上。刚生出时呈乳白色,逐渐转微黄,采集干燥后变为黄褐色,形状酷似猴子脑袋,故称为猴头菇。猴头菌性平,味甘能利五脏、助消化、滋补、抗癌、治疗神经衰弱,国内已广泛应用于治疗消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、神经衰弱等疾病。猴头菇主要产在内蒙古自治区大兴安岭林区
猴头菇中所含的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,能降低血液中的胆固醇含量,是高血压、心血管病患者的辅助治疗品。猴头菇还是一种有效的免疫增强剂,手术后及癌症化疗后的病人宜多吃,可增强免疫力。
1 山药削皮容易刺激皮肤,需戴上手套
2 削皮的山药暴露于空气中,特别容易氧化变成黑色,可以把切好的山药泡在水中避免氧化
3 猴头菇温水泡发,完全变软后需反复挤水洗净,不然容易有苦味。也可以洗净挤水后,撕下一点点尝尝有无苦味来判断。