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炝炒紫菜苔
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柚花离海又安
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时间:10分钟内
食材
紫菜苔
300g
生姜
一小块
红干辣椒
5个
大蒜
二辫
葱白
三根
盐
一小勺
鸡精粉
一小勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/9
菜苔折断洗净
步骤 2/9
准备蒜瓣,干辣椒
步骤 3/9
调出较粗的梗,中间切一刀
步骤 4/9
小小火爆香,祘炒制金黄色
步骤 5/9
先下入梗翻炒
步骤 6/9
准备细嫩部分
步骤 7/9
梗炒到这种颜色,放菜叶
步骤 8/9
生抽调味即可
步骤 9/9
少量糖,盐,鸡精,翻炒均匀,出锅。
小贴士
多吃点少油清淡的对身体好!
发布于 2018-10-16
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