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香肠炒西兰花
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语素emission

在蒜蓉西兰花的基础上加了腊肠，味道不错！

时间:10-30分钟
食材
西兰花 1个
香肠 10片
红椒 1个
大蒜 5个
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    材料准备好，香肠斜切，大蒜切小丁。
  • 步骤 2/7
    冷水焯西兰花，水开立马捞出，凉白开冲一下保持颜色翠绿。
  • 步骤 3/7
    装盘备用。
  • 步骤 4/7
    锅里放橄榄油，油热三四分时放蒜丁和香肠。
  • 步骤 5/7
    接着放红辣椒翻炒，放盐。
  • 步骤 6/7
    放入焯好的西兰花翻炒，最后放点鸡精。
  • 步骤 7/7
    成品。
小贴士

如果是大人吃加少许黑胡椒口感最佳；西兰花的根蒂可以不放里面哦！

发布于 2019-01-23
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