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西兰花肉松饭团
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Xerm-

春天来了，愿心情和这饭团颜色一样清新！简单营养的饭团超简单，整一份带着去春游真是棒棒的！

时间:10-30分钟
食材
米饭 一碗
西兰花 几朵
肉松 适量
海苔 一小包
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备材料，来个材料大合照！
  • 步骤 2/9
    锅里放水煮开，加一小勺盐和几滴油，把洗净的西兰花放锅里焯水1分钟左右！(加盐和油可以使西兰花颜色更绿些！)
  • 步骤 3/9
    西兰花捞出去根切碎。
  • 步骤 4/9
    倒入事先准备好的米饭里。
  • 步骤 5/9
    加一小勺盐和适量香油搅拌均匀即可。
  • 步骤 6/9
    取一些米饭，包上肉松，捏成团。
  • 步骤 7/9
    放到三角形模具里压成三角形饭团
  • 步骤 8/9
    每个饭团外面包上海苔，这样美丽又有营养的饭团就做好了。
  • 步骤 9/9
    取三个摆拍一下，加了香油的饭团诱使我照没拍好就开吃了^_^
小贴士

西兰花焯水时间不要过长，1分钟左右就可以了！

发布于 2018-09-24
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