搜索菜谱、食材
蔬菜肉松饭团
4.7万 热度 168 收藏
李莫愁

蔬菜肉松饭团，即能给孩子补充维生素，又能当主食

时间:10-30分钟
食材
紫甘蓝 1g
西兰花 1g
肉松 50g
米饭 200g
盐 3g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    材料：紫甘蓝，西兰花
  • 步骤 2/7
    材料：肉松
  • 步骤 3/7
    材料：米饭
  • 步骤 4/7
    紫甘蓝同西兰花蒸熟，加入米饭，盐，拌均匀
  • 步骤 5/7
    手上放入拌好的蔬菜米团
  • 步骤 6/7
    放入适量的肉松
  • 步骤 7/7
    揉成圆形的饭团
小贴士

1：蔬菜打碎加入米饭，揉在一起，蔬菜汁可以和面

2：蔬菜打碎后易熟，不用蒸太熟

发布于 2022-06-02
评论
相关菜谱