芹菜拌寿司甜虾
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excess宇文

春天容易上火,吃点儿清淡的凉拌菜,挺好。

时间:10分钟内
食材
芹菜 50
寿司甜虾 适量
胡萝卜 少许
3
橄榄油 1勺
生抽 少许
鸡粉 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    芹菜洗净,切段。芹菜叶无需摘除,有降压的效果,拌起来也很好吃。
  • 步骤 2/6
    在热水中焯一下,立刻取出过冷水,然后沥净水份,洒少许盐,腌制一会儿,将腌出的水分倒掉。提前腌制一下,更加入味,而且不会因为腌出的水分流失咸味。备用。
  • 步骤 3/6
    胡萝卜洗净,切丝,用橄榄油稍微炒一下。胡萝卜素需油脂的作用才能被人体更好吸收。
  • 步骤 4/6
    加入寿司甜虾,胡萝卜丝,盐,生抽,少许鸡粉,拌匀。喜欢吃麻辣的也可以用红油花椒油来拌,但是那样会掩盖寿司甜虾的鲜甜味。
  • 步骤 5/6
    鸡粉是提鲜用的,不加也可以。
  • 步骤 6/6
    寿司甜虾肉质很嫩,是刻意生食的。
小贴士

一定要趁热吃哦,凉后猪油会凝固就不好吃啦~

发布于 2019-02-07
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