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辣味吐司沙拉
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铅笔periodic

这款沙拉是中西合并的味道，无辣不欢的福音。操作也非常简单，剩余食材拌一拌，美味早餐轻松搞定。

时间:10-30分钟
食材
吐司 2片
青椒 半个
圣女果 5个
蛋白 2个
香菜 3根
辣椒碎 1小勺
沙拉酱 2勺
海盐 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材，鸡蛋也可以用全蛋，但是总热量会高一些。
  • 步骤 2/8
    先将吐司放入烤箱，烤制表面微焦。180度10分钟左右。
  • 步骤 3/8
    烤好取出切成小丁
  • 步骤 4/8
    蛋白切小块，青椒切小块，圣女果对半切开，香菜切碎
  • 步骤 5/8
    步骤3、4的食材放入稍大的容器
  • 步骤 6/8
    加入盐，辣椒碎，沙拉酱
  • 步骤 7/8
    拌匀即可
  • 步骤 8/8
    成品
小贴士

辣椒碎和香菜是精髓，不可不加哦。

喜欢脆面包的，可以先切丁在进烤箱烘烤。

发布于 2018-08-14
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