减肥的事情 总是被炸鸡烤肉火锅汉堡薯条红烧肉可乐鸡翅五香鸡爪麻辣小龙虾椒盐皮皮虾糖醋排骨腊肉香肠锅包肉手打牛肉丸红烧牛肉面涮羊肉牛肉串里脊肉牙签肉排条章鱼小丸子油爆虾麻辣香锅铁板鱿鱼清蒸大闸蟹海苔鱼肥牛卷松子鲈鱼清蒸石斑鱼焗龙虾三文鱼东坡肉板栗烧鸡椒盐排条章鱼鲫鱼豆腐汤排骨年糕 打破
蔬菜看自己喜欢，蔬菜一定要用开水烫一下，五花肉去皮带皮会咬不动，用烤肉酱料腌肉很方便，不用烤箱的就直接用炒锅。