我比较喜欢吃意大利面，觉得它十分的Q弹，即使煮很久也不会糊，很适合我这样不会做饭的人。但是选用意大利酱做意面感觉热量有点高，不适合最近正在减肥的我，所以西式面条中式做法，做了这个素炒意面，简单方便又健康，洒了一些奇亚籽，增加了美观，也补充了全面的营养。如：Omega-3、膳食纤维、蛋白质和抗氧化物。不担心由于控制饮食而造成的营养不良。
1、这个是两人份的量，如果家里人口多可以多加一些材料。
2、本人的口味比较清淡，如果是重口味的朋友，可以多加一些酱油和盐。