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美果三色素四宝
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报告叮当_

喜欢色彩鲜明 营养健康的食物

时间:10-30分钟
食材
腰果 30颗左右
西兰花 适量
胡萝卜 半根
百合 1个
盐 适量
白糖 适量
味精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    百合一个洗干净
  • 步骤 2/6
    西兰花 胡萝卜切丁 放开水里过水放点盐 在把百合也过下水
  • 步骤 3/6
    腰果 热锅冷油下锅炸 用勺子不断翻拌 炸至金黄起锅
  • 步骤 4/6
    趁热放点盐拌匀
  • 步骤 5/6
    锅里留很少的油 放花椒几粒 蒜片几片 放入蔬菜 放盐少许 白糖少许
  • 步骤 6/6
    放入腰果 炒匀放少许味精 炒匀起锅 装盘
小贴士

炸腰果一定要热锅冷油 小火慢炸

发布于 2018-12-01
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