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小鸡蛋炒大菠菜
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径吩丫焉晨

减肥人士不妨参考一下。

时间:10-30分钟
食材
菠菜 150g
鸡蛋 2个
油 一点点
盐 适量
枸杞 适量
芝麻 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    食材备齐
  • 步骤 2/10
    鸡蛋
  • 步骤 3/10
    打散，加盐
  • 步骤 4/10
    注意看，要想嫩就加一小勺温水
  • 步骤 5/10
    放油炒蛋，稍微凝固才翻动
  • 步骤 6/10
    非常嫩，成出待用
  • 步骤 7/10
    用炒鸡蛋的油炒菠菜就可以，油一定不要大。
  • 步骤 8/10
    菠菜软了以后，放鸡蛋
  • 步骤 9/10
    翻炒一下就放芝麻。
  • 步骤 10/10
    出锅放枸杞。有没有食欲。
发布于 2018-12-30
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