好吃不胖的蒜苔炒魔芋
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炯厮殉置遣

“一白遮百丑、一胖毁所有”。立夏都来了,裙子还会远吗?想吃又怕胖的人,可以考虑吃魔芋。好吃不胖,不再纠结。

时间:10分钟内
食材
蒜苔 100g
魔芋 1块
香菇 4朵
辣椒 适量
四分之一勺
酱油 半勺
白糖 四分之一勺
花生油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备齐原料。
  • 步骤 2/7
    蒜苔、辣椒切段,魔芋切条、香菇切片。
  • 步骤 3/7
    铁锅放花生油,烧至七成热。
  • 步骤 4/7
    放入香菇片煸香。
  • 步骤 5/7
    再放入蒜苔翻炒。
  • 步骤 6/7
    直至蒜苔散发出香气,半熟。
  • 步骤 7/7
    最后放入魔芋条翻炒,放入盐、酱油、糖,翻炒均匀,撒上辣椒段,翻炒一下,即可出锅。
小贴士

魔芋的功效(看完叹息,真是好东东呀)1.活血化瘀、解毒消肿、化痰;2.宽肠通便、洁胃、整肠、排毒 ;3.补钙、平衡盐分。

发布于 2018-09-15
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