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上班族的佳品-干菜缸豆
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豇豆含有易于消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素，可以全面补充机体所需的营养素。豇豆还是不错的碱性食品，每天疲劳奔波的上班族，吃了可以调节体内酸碱值，抗疲劳，清涤肠道

时间:10分钟内
食材
缸豆 500克
干菜 50克
油 20克
盐 ３克
生抽 ５克
枸杞 ６克
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    缸豆切段，干菜切段
  • 步骤 2/7
    干菜泡发
  • 步骤 3/7
    倒入油，煸透干菜
  • 步骤 4/7
    倒入缸豆
  • 步骤 5/7
    不停翻炒
  • 步骤 6/7
    煸透
  • 步骤 7/7
    加入枸杞，加入盐加入生抽
小贴士

咸淡自己可以增减

发布于 2018-12-09
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