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宝宝餐 蔬菜饼
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惠萧山情人

宝宝菜饼大同小异，每个都这么摊只是菜不同而已！最重要的是一定要少油

时间:10-30分钟
食材
菠菜 一把
面粉 适量
淀粉 适量
油 一点点
盐 适量
鸡蛋 一个
葱 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    菠菜洗干净后，水浸泡十分钟(现在叶菜吃之前都得泡一下，杀杀毒)泡后再冲一下然后用开水撩一下，捞出挤一下水，切碎！
  • 步骤 2/3
    准备一个鸡蛋，打去盆中，加入淀粉，面粉葱和盐搅拌均匀(加淀粉是为了吸汤，饼摊出来并不会很硬，加面粉是为了成型和吸汤，他两个的比例我都是淀粉多面粉少，它们放多少看只要菜糊放进煎锅不流汤就成，放太多会比较干，口感比较差)
  • 步骤 3/3
    用不粘锅开小火放一点点油，用刷子刷匀，等锅热后，用勺子把面糊放入(这些面糊正好摊三个2周多宝宝手掌大的饼，一锅正好放下类似上图这样的三个^o^孩子着急吃没来的及拍)一直小火，翻两次面就熟了，时间的控制一般最多7分钟就熟了
小贴士

2个2周多宝宝食量

蔬菜为主，其他都是辅料！

发布于 2018-07-08
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