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晚餐鱼排
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定半暮未凉

没有技术含量，10分钟就能上桌的鱼排晚餐！

时间:10分钟内
食材
鱼排 一块
蔬菜 若干
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    平底锅，中火烧热，不要放油，鱼排两面洒一点点盐和鲜胡椒粒，鱼片向下，入锅煎，要小心一点，偶尔会爆油花，可以盖个盖子，煎的时间就要减少
  • 步骤 2/3
    翻过来，继续煎，花花是鱼皮面煎3分钟，鱼肉面2分钟，从侧面可以看见熟的程度。
  • 步骤 3/3
    盛出来，静置一下，放入盘中，配上柠檬解腻，花花喜欢浇上一点点鲜酱油，提味。色拉类蔬菜，放上一勺美奶滋，做法花花其它菜谱里有。吃的时候，可以挤上柠檬汁，再沾一点点美奶滋，一顿简单丰盛的美好晚餐，就是这样！
发布于 2018-07-27
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