红糖蒸三宝_益气补血
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pedal秀美

红糖缓肝气,补血祛寒,大枣补中益气,养血安神,桂圆补心脾,益气血,健脾胃,莲子补虚养心,女士们的保健佳品!

时间:30分钟-1小时
食材
红糖 一勺
大枣 6-10粒
桂圆 5颗
莲子 5颗
黑芝麻 一勺
冰糖 一块
桂花(可不用) 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    大枣洗净,用温水将莲子泡软
  • 步骤 2/8
    将大枣放在碗底,然后放红糖,莲子,挂圆
  • 步骤 3/8
    洒上黑芝麻,放上冰糖
  • 步骤 4/8
    上锅蒸一小时就可以
  • 步骤 5/8
    出锅后放些挂花
  • 步骤 6/8
    多蒸可以放冰箱,吃的时候用微波炉加热
  • 步骤 7/8
    多吃多漂亮,手脚不冰凉
  • 步骤 8/8
    美美哒!
发布于 2018-07-02
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