无油蒜香鸡翅
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欣怡foresee

鸡肉很好吃,但是皮的脂肪还是很多的。让人又爱又恨。怎么愉快的吃鸡翅呢?用飞利浦空气炸锅试试看。

食材
鸡翅中 7个
蒜瓣 5瓣
迷迭香碎 1小撮
酱油 适量
鸡蛋 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鸡翅洗干净血水以后表面花几刀利于入味,备用。
  • 步骤 2/9
    蒜拍过之后切大块。
  • 步骤 3/9
    把蒜块和一点迷迭香碎放入鸡翅的盆里【迷迭香是为了提香味,一点就够了,没有可不放。】
  • 步骤 4/9
    加入自己口味的酱油。用了酱油就没有放盐,也可以按自己口味放盐。
  • 步骤 5/9
    打入一个鸡蛋
  • 步骤 6/9
    用手抓匀 腌制2小时左右
  • 步骤 7/9
    飞利浦空气炸锅200度预热4分钟
  • 步骤 8/9
    把鸡翅中依次摆入炸篮。蒜也可以放进去 蒜香会更浓 但是时间久的话小块的蒜会炸糊掉。。所以想放的话放几块大的是没问题的。。。但是要记得随时查看以免糊掉。200度炸10分钟就好【这里的时间要根据实际鸡翅的大小来做调整,建议5分钟以后看看炸制的进度,直到颜色变金黄就可以啦】
  • 步骤 9/9
    成品~
小贴士

1. 做完以后可以看到炸锅里的油还真不少。。。我一滴油都没放。。。这油都是鸡翅中里面沥出来的~可见炸锅还可以帮你沥出多余油分的功能哦~

2. 200度炸10分钟【这里的时间要根据实际鸡翅的大小来做调整,建议5分钟以后看看炸制的进度,直到颜色变金黄就可以啦】

3.迷迭香是为了提香味,一点就够了,没有可不放。用了酱油就没有放盐,也可以按自己口味放盐。

4.蒜也可以放进去 蒜香会更浓 但是时间久的话小块的蒜会炸糊掉。。所以想放的话放几块大的是没问题的。。但是要记得随时查看以免糊掉。

5. 趁热更好吃。

发布于 2018-07-05
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