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咖喱鱼头
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我想瘦可以吗啊

和曼思欢乐厨房 郑珅老师学滴

时间:10-30分钟
食材
鱼头 适量
土豆 适量
红咖喱 适量
黄咖喱 适量
椰浆 适量
黄油 适量
牛奶 适量
葱头 适量
彩椒 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    鱼头洗净用盐，料酒，葱姜腌制半小时，拍上面粉用油煎一下备用
  • 步骤 2/4
    洋葱，土豆 蕃茄，青椒切块
  • 步骤 3/4
    各种调料
  • 步骤 4/4
    黄油炒化后炒香姜片，放入咖喱炒匀加入适量的水和切好的配料，加入牛奶，盐，鸡粉，椰浆调味，放入鱼头小火炖熟即
发布于 2018-06-19
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