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快手营养早餐-厚蛋烧
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大脸猫drawback
对于家有上学的孩子来说,早餐非常重要。但是时间有限的早上,快速很有必要
时间:10-30分钟
食材
鸡蛋
3个
面粉
50g
水
50ml
自制午餐肉(见我之前方子)
适量
葱花
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
葱花,午餐肉切丁准备
步骤 2/6
鸡蛋加盐调匀
步骤 3/6
加入面粉调匀至无颗粒
步骤 4/6
加入水继续调匀
步骤 5/6
锅中刷薄油,倒入蛋液,再撒入午餐肉丁和葱花
步骤 6/6
蛋液熟透起锅即可,逞热卷起,根据喜好放番茄酱
发布于 2018-10-11
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