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金枪鱼蔬菜沙拉
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报告叮当_

第一次申请试用成功，很快收到了两罐雄鸡标金枪鱼罐头，雄鸡标沙拉酱金枪鱼和雄鸡标葵花油浸金枪鱼块口味。拿在手里分量很足，迫不及待的打开一罐沙拉酱口味的，挖一小勺尝了下，软软糯糯的沙拉酱里裹着颗粒分明的鱼肉，口感细腻，有鱼的香味而无鱼的腥味，好吧，来做一个蔬菜沙拉尝尝先~~

时间:10-30分钟
食材
雄鸡标沙拉酱金枪鱼 1罐
生菜球 适量
紫甘蓝 适量
土豆 1个
无刺小黄瓜 2根
小蘑菇 1盒
西芹 2根
西红柿 1个
火腿肠 1根
洋葱 小半个
水煮蛋 3枚
橄榄油 适量
盐 半茶匙
糖 3茶匙
镇江醋 一瓶盖
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    原料来个全家福。
  • 步骤 2/14
    西芹切段，小蘑菇掰散，土豆切片，分别焯水，然后过凉。（沙拉是凉菜，所以要把不宜生食的食材焯水然后过凉。）
  • 步骤 3/14
    鸡蛋煮熟备用。
  • 步骤 4/14
    西红柿切片备用。
  • 步骤 5/14
    黄瓜，洋葱，火腿改刀备用。
  • 步骤 6/14
    生菜球取靠心部分的叶子，掰大块，铺在沙拉盆底部。
  • 步骤 7/14
    把过凉的土豆片，芹菜段，小蘑菇控干水，铺在生菜上边。
  • 步骤 8/14
    紫甘蓝切丝，铺一层。
  • 步骤 9/14
    火腿肠片，黄瓜片，洋葱丝铺一层。
  • 步骤 10/14
    西红柿片铺上。
  • 步骤 11/14
    打开的雄鸡标沙拉酱金枪鱼，干吃就很过瘾，口感清淡味道浓郁。
  • 步骤 12/14
    沙拉酱置于蔬菜顶部。
  • 步骤 13/14
    加入适量橄榄油，适量的盐调味，适量的糖增鲜，少量的镇江醋提味（镇江醋口感醇厚，甜而不刺喉）。把水煮蛋蛋黄和蛋白分离，捣碎，撒在菜中。即可上桌。
  • 步骤 14/14
    我一般都是铺好菜，放好沙拉酱直接端上桌，让大家看看雄鸡标沙拉酱金枪鱼啥样，看看五颜六色的美丽沙拉，然后把拌匀的工作摊派给不干活的家伙们。哈哈，然后大家分盘吃起来吧。
小贴士

总的原则是把不能生吃的菜弄熟，把颜色搭配丰富，把沙拉酱统统吃掉。（做菜注意运用统筹方法，节省时间节约能源哦）

发布于 2019-01-29
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