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平安夜沙拉
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没有腹肌program
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食材
大虾 适量
南瓜 适量
牛油果（鳄梨） 适量
鸡蛋 适量
口蘑 适量
沙拉酱 适量
芥末酱 适量
黑芝麻 适量
肉松 适量
盐 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    南瓜切块，用盐水煮熟，晾凉备用
  • 步骤 2/5
    大虾用盐水煮熟（开国就关火，焖5分钟就好，这样虾肉比较嫩），扒皮，去头，晾亮备用
  • 步骤 3/5
    鸡蛋煮熟，蛋清切块，蛋黄取出备用；牛油果去核切块备用
  • 步骤 4/5
    蛋黄加沙拉酱加少许芥末膏拌匀与食材拌在一起
  • 步骤 5/5
    放上黑芝麻，放上少许自己做的肉松，完工！
发布于 2019-02-19
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