法棍香肠沙拉
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小袋鼠打怪兽

六月对南方来说是个潮湿闷热又多雨的天气,今年台州的雨特别的多,很庆幸家里孩子总算是放假了,我也不用再愁着每天早上给孩子换不同的早餐。其实平时在家里给娃一星期里吃的最多的还是粥和牛奶、鸡蛋,吃粥的日子,我会在提早一个晚上会把各种不同的杂粮放于锅中预定好时间,一早醒来的时候粥也自动煮好了,所以再炒点蔬菜煮个蛋便也是给孩子的一份最普通的早餐,但我家孩子特别不爱吃蔬菜,她也经常会向你你闹个小情绪,说妈妈我老是吃这个会腻,所以你不得不配合着他变着法儿换着又快捷又方便的早餐,还要能让孩子又不会饥饿又能营养匀衡。

这款法棍香肠沙拉是我宝宝比较爱吃的一款早餐,而且也比较快捷方便,里面随意搭配不同的蔬菜和肉类给给宝宝一早上满满的热量和营养。

作为妈妈和很多人一样,我总爱给孩子找最健康最安全的食物,但街上的那些香肠火腿肠的添加剂实在太多,你根本没办法给孩子吃,因为首先你怕他选的猪肉不一定是什么好猪肉,何况现在现在猪肉都那么贵,你自己做过香肠,你便也知道不计算人工时间,单单材料费也可让你诧舌。再者街上卖的猪肉需要腌制,需要保存就要放防腐剂,这个吃多了就容易致癌,里面太多的味精、鸡精、盐加重了身体各个脏器的负担,而且影响宝宝的发育,所以更多的时候我会自己做,但也会买,买的心情大家都能理解,货比三家,比的不仅仅是价格,更是让我们吃的安全的质量,这款珍妮珍馐香肠是我家宝宝最爱吃的一款,因为它无防腐剂,无淀粉,无香精色素,虽然我没看过亲眼见证它是不是用最好最好的食材,但是宝宝的口感是偏不了人的,你的味觉也不会欺骗你,它是真正咬到嘴里是纯纯的肉,你看的见的肉,能拉出猪肉纹里的肉,而且吃到嘴里带能带着肉的本香,不是靠添加剂来喧兵夺主的味道。

时间:10-30分钟
食材
黄红彩椒 各半个
苦苣 适量
生菜 适量
胡萝卜 半根
紫甘蓝 适量
珍妮珍馐麻辣香肠 5根
黑胡椒 适量
丘比培煎芝麻沙拉酱 适量
法棍 一根
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好所有的材料,苦苣、生菜洗净备用。
  • 步骤 2/7
    将烤盘内刷一层油,将珍妮珍馐麻辣香肠放于烤箱中。
  • 步骤 3/7
    烤箱预热180度,将珍妮珍馐麻辣香肠放入烤箱烤17分钟。
  • 步骤 4/7
    法棍切块,取出当中部分面包体。
  • 步骤 5/7
    紫甘蓝、胡萝卜、黄红彩椒切丝氽水。
  • 步骤 6/7
    将珍妮珍馐麻辣香肠切片或是整根放入法棍中,再加入其它蔬菜,挤上丘比培煎芝麻沙拉酱和黑胡椒。
  • 步骤 7/7
    咬上一口开吃。
小贴士

1方子里没有盐,大家可以适当拌入盐,不过个人觉得法棍本身有咸味,再加上香肠和沙拉酱的味道,加入太多盐对身体不好。

2香肠我习惯烤的稍稍老点,大家喜欢嫩一点的可以烤15分种。

3里面的蔬菜可随意搭配,习惯性的喜欢将彩椒氽水,因为给宝宝吃的东西不敢用生的,大家喜欢生吃的可以不用氽水。

发布于 2018-10-12
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