五六月份的天气，气温慢慢偏高，气候变得干燥，这让很多女性朋友有点抓狂，皮肤干燥，缺水的情况时有发生，此时此刻，可以为自已制作一道美容沙拉，让水果，酸奶和虾的美味滋润我们的肌肤。奇异果果实肉肥汁多，清香鲜美，酸甜宜人，被誉为“水果之王”其维生素c含量在水果中名列前茅，一颗奇异果能提供一个人一日维生素c需求量的2倍多，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。它所富含的肌醇及氨基酸，可缓解抑郁症。它高钾低钠的完美比例，可补充熬夜加班所失去的动力，并且对心脑血管健康具有良好的效果。多食用奇异果，还具有阻止体内产生过多的过氧化物，防止色斑的形成，延缓人体衰老。酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收北极虾是一种深海虾，自然生活环境好，所以生长出来的虾品质优良，营养丰富，含有大量优质的不饱和脂肪酸和优质蛋白质，另外还富含锌、碘、磷、钾、硒、铁等微量元素，是非常健康的食品。