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火腿全能量早餐
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忌戮透蠢瘸
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食材
巴玛火腿 3片
全麦土司 3片
樱桃小蕃茄 100克
熟蛋黄 3个
沙拉酱 1大勺
黑胡椒粉 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    全麦土司切边，
  • 步骤 2/8
    将土司片压进烤杯。
  • 步骤 3/8
    烤箱中层、上下火、180度、8分钟烤制，
  • 步骤 4/8
    烤好土司杯内放入几个对半切开的樱桃小蕃茄
  • 步骤 5/8
    熟蛋黄加沙拉酱、黑胡椒粉打匀至无颗粒，
  • 步骤 6/8
    装入裱花袋中，备用。
  • 步骤 7/8
    将蛋黄酱挤在烤好的土司杯中，
  • 步骤 8/8
    巴玛火腿缠在土司条上，搭配清新的小蕃茄和醒神的黑咖，营养全面，而不会过饱，完美！
小贴士

◎巴玛火腿的食用方式非常多，可以和红酒或是蜜瓜搭配，也可做成三明治或与面包搭配。

发布于 2018-12-01
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