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芒果鳕鱼
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忌戮透蠢瘸

偏爱鳕鱼，看了十二锋味后忍不住自己动手试试看

时间:30分钟-1小时
食材
鳕鱼 2块
胡椒粉 适量
白醋 适量
芒果 1个
洋葱 1个
柠檬 1个
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    鳕鱼洗净，加入胡椒粉和食盐调味
  • 步骤 2/4
    将切好的洋葱和芒果倒入锅中，加一勺白醋和适量的水，煮大约30min，等食物稀软。
  • 步骤 3/4
    平底锅倒入橄榄油，等锅八成热时放入鳕鱼，来回双面煎至表面微黄
  • 步骤 4/4
    酱汁浇盘中，鳕鱼垫上，摆盘就OK啦。
发布于 2018-07-22
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