燕麦饼干 低卡健康小零食
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向夏狂影秋风

早餐来几片,满满幸福感。两餐之间也可以作为加餐~这个饼干我算了算,这些原料做了14片,热量总共586kcal,每片饼干42kcal~

时间:10-30分钟
食材
快熟燕麦片 80g
牛奶 适量
奶粉 10g
玉米油 10ml
木糖醇 15g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    燕麦,奶粉,面粉过筛,以及木糖醇混一起,用手抓匀。烤箱180度预热走起。
  • 步骤 2/3
    然后加入玉米油,抓匀。之后慢慢加牛奶,直到能揉成这样一团,有点黏所以最好用一次性塑料手套。
  • 步骤 3/3
    搓成一个个圆球以后,压扁,成这样,就可以进烤箱啦。180度15分钟左右要看着点,颜色差不多就可以出锅了。
小贴士

饼干有点硬,属于磨牙系列,但真的很香~

发布于 2018-09-15
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