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分分钟就能做好的低脂燕麦饼干，香到没朋友！
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没有腹肌program

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朋友给我快递了一袋来自芬兰的燕麦片～～磨联燕麦。无添加蔗糖、纤维含量丰富、含葡聚糖，芬兰原装进口。今天用磨联燕麦片做了一个非常简单、非常快手、非常脆、非常美味、非常健康的燕麦饼干。为什么一定要强调这么多非常呢？只有做过这个饼干的人才能感受到我的激动。

时间:30分钟-1小时
食材
植物油 30ml
燕麦片 50克
牛奶 30ml
椰蓉 20克
糖 20克
低筋面粉 30克
黑芝麻 10克
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好用物。
  • 步骤 2/8
    椰蓉、黑芝麻、糖、低筋面粉、燕麦片放入盆中，双手将它们搓细搓匀。
  • 步骤 3/8
    放入牛奶和植物油。
  • 步骤 4/8
    搅拌均匀。
  • 步骤 5/8
    取10克左右的面团搓圆按扁，排在烤盘上。
  • 步骤 6/8
    将饼干面糊放入烤箱中层，上下火180度烤15—20分钟。
  • 步骤 7/8
    之前也有好多朋友问我说他家孩子吃牛奶鸡蛋过敏，把配方中的牛奶换成水，就可以做给过敏的孩子吃了。
  • 步骤 8/8
    也可以将黑芝麻改成你喜欢的坚果，但坚果最好要弄碎。
小贴士

详细制作手法请点击视频观看

发布于 2018-12-30
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