糊塌子三明治
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屯逊律贤闹

小时候,妈妈给我做好吃的糊塌子,现在我给妈妈做土洋结合的三明治,既有传统美食的味道,又有丰富的营养,“一食两制”更加完美!

食材
西葫芦半个 处理后约120g
小香葱 30g
鸡蛋 3个
面粉 180g
100g
百吉福芝士片 6片
精肉火腿 适量
几滴
花椒粉 1/2小勺
黑胡椒粉 适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将西葫芦去子,切片再切丝,切丝后适当再切碎些,加入切碎的小香葱。
  • 步骤 2/4
    打入三个鸡蛋,加入花椒粉、黑胡椒粉和盐,再加入几滴醋去蛋腥,搅拌均匀,主要是为了把鸡蛋搅拌均匀。加入面粉适当搅拌后加入水,搅拌成均匀的比较稠的面糊。
  • 步骤 3/4
    我用的是26厘米不粘平底锅,能做3个。锅底不用倒油,直接每个倒入炒勺一勺半的面糊,用锅铲铺平,厚薄均匀。煎到表面完全变色凝固,翻一面再煎一会儿。
  • 步骤 4/4
    取出切块,口味重的可以在糊塌子饼上刷一层甜面酱或者辣酱之类,铺一层芝士片,芝士片上铺一层火腿片,再盖一层糊塌子饼刷酱,铺芝士片火腿片,再盖一层饼就完成了!美味营养早餐!
小贴士

这个糊塌子相对于单纯的糊塌子来说水分少了些,饼也硬了些,因为要夹馅,所以不能软到拿不起来。

发布于 2018-11-29
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