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减肥餐之粉红少女心
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静丝醉色染红颜

这里是一只矫情的减肥狗，自从减肥开始每天晚上都饿的前胸贴后背，最后实在忍不了了只好做些基本没有油水的菜来安慰安慰肚子。为了让挑剔的嘴能吃下去，就尽量把外观做的好看了

时间:30分钟-1小时
食材
山药 一根
草莓 十颗
牛奶 50ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    一根山药洗干净削皮放在案板上
  • 步骤 2/8
    锅里水烧热，山药切段放进锅里蒸二十分钟左右
  • 步骤 3/8
    山药蒸到可以用筷子轻松的戳进去就是熟了，然后取出压成泥，为了口感混一些牛奶进去，不能太多，不然就成山药糊了
  • 步骤 4/8
    选八颗草莓切丁，下锅加小半碗水翻炒，直到水分全部蒸发，草莓丁变成草莓糊糊就好啦，和番茄酱做法一样的啦
  • 步骤 5/8
    摆盘的时候可以多做几个花样，这是先压一层山药泥，再放一层草莓，最后再盖上一层山药泥的花样
  • 步骤 6/8
    成品就是这么美美哒
  • 步骤 7/8
    配上一小点草莓酱真的很好吃哦
  • 步骤 8/8
    充满粉红色少女心的爱的草莓山药
小贴士

山药的粘液会让人皮肤痒个不停，所以削皮的时候记得带手套哦∠( °ω°)／

发布于 2018-08-13
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