因为常年处于减肥状态，吃的食物都会挑高蛋白低脂肪的去吃，而且我还偏好甜食，南瓜地瓜都是心头好，怎么吃都不腻，夏天也很适合吃南瓜
炒鸡胸肉时，不要等油特别热就下鸡肉，那样会是鸡肉突然遇高温然后迅速失去水分，肉质会更加干涩，应该在油还是温热时下肉片，这样口感会比较嫩，我不喜欢在肉外面挂上淀粉类的东西，那样会摄入更多的热量，减肥大业难续orz...