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香炸鸡翅（非油炸 非空气炸 ）
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分澳聊苯滓

炸鸡翅，历来是我们欲罢不能的菜啊！想吃又怕胖，空气炸锅又贵。。。没关系！今天我们来学学新做法，口感神马的一级棒！又简单又健康！小伙伴们学起来！炸鸡翅嘛吃起来！

时间:10-30分钟
食材
鸡翅中 按需挑几个
淀粉 适量
蛋清 一个
面包糠 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    首先，鸡翅中洗净，用料酒，盐，胡椒粉腌大概30-40分钟，把腥味去掉，这中间你可以做别的，比如做其他菜或者煮米饭什么的。
  • 步骤 2/3
    腌好的鸡翅把多余料酒倒出去一半儿，打一个蛋清进去抓匀，再放些淀粉抓匀，外皮粘糊糊的滚一圈面包糠。然后找个盘子，架上筷子，把鸡翅摆上去。我家筷子都是金属的，不能进微波炉，所以我用的是竹签，跟我有一样情况的可以像我这样做哈。
  • 步骤 3/3
    盘子放进微波炉，中高火4分半钟，或者干脆5分钟。出来就是这个样子的啦！怎么样？不错吧？因为鸡翅皮下本身有油，所以根本不需要再多加油啊！外脆里嫩，棒棒哒！
发布于 2019-02-06
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