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菠萝炒饭
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地厚terrify

菠萝炒饭具有酸甜可口，营养丰富的特点，特别适合儿童食用。新鲜的菠萝具有止咳，预防高血压，减肥美容，助消化的功效，菠萝炒饭味道酸甜可口，让人食之不忘。

时间:10分钟内
食材
菠萝 半个
米饭 1碗
橄榄油 适量
虾仁 5-8只
葱 1颗
什锦蔬菜丁 2勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    菠萝一个洗净备用
  • 步骤 2/12
    用刀竖着切两半，用勺子去掉果肉，留菠萝皮（注意不要挖穿）
  • 步骤 3/12
    挖下来的果肉部分切小丁备用
  • 步骤 4/12
    什锦蔬菜丁焯熟，沥干水分备用，虾仁切丁备用
  • 步骤 5/12
    橄榄油加热，放入葱花爆香
  • 步骤 6/12
    加入虾仁翻炒至变色
  • 步骤 7/12
    加入什锦蔬菜丁翻炒
  • 步骤 8/12
    加入米饭翻炒，撒适量盐
  • 步骤 9/12
    加入菠萝丁继续翻炒均匀
  • 步骤 10/12
    美味可口的菠萝炒饭，我和宝贝的最爱
  • 步骤 11/12
    美美哒
  • 步骤 12/12
    好吃
小贴士

1.菠萝皮以及叶子要清洗干净。2.菠萝果肉尽量不要挖的太碎。3.随吃随做，最好一次吃完。4.菠萝上面的叶子不要扔掉呢，养在水里是不错的风景呢！

发布于 2018-06-06
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