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补充胶原蛋白-辣椒炒猪皮
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澈叶蓝凌赵

很喜欢吃猪皮，满满的胶原蛋白，但是一定要把肥油刮得干干净净，这样吃起来有嚼劲也不腻，减肥期间吃也是

时间:10分钟内
食材
猪皮 400g
青椒 2个
尖椒 2个
蚝油，酱油，盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    辣椒，猪皮洗干净切好
  • 步骤 2/3
    热锅里放少量的油，放入辣椒。（为了健康，我放的油特别少的，因为猪皮本身会有油脂，喜欢的朋友可以多放油）
  • 步骤 3/3
    辣椒翻炒几下就可以放入猪皮，继续翻炒，猪皮本来就是熟的了，炒一两分钟就可以放盐，酱油提鲜，蚝油。翻炒均匀就可以了，
小贴士

猪皮处理方法:1.清洗干净，2.锅里放水烧开，放入猪皮，煮几分钟感觉熟了就可以了。3.捞出来不烫手的时候刮掉肥油，煮过的猪皮很容易刮掉肥油

发布于 2018-10-26
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