补充胶原蛋白-辣椒炒猪皮
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澈叶蓝凌赵

很喜欢吃猪皮,满满的胶原蛋白,但是一定要把肥油刮得干干净净,这样吃起来有嚼劲也不腻,减肥期间吃也是

时间:10分钟内
食材
猪皮 400g
青椒 2个
尖椒 2个
蚝油,酱油,盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    辣椒,猪皮洗干净切好
  • 步骤 2/3
    热锅里放少量的油,放入辣椒。(为了健康,我放的油特别少的,因为猪皮本身会有油脂,喜欢的朋友可以多放油)
  • 步骤 3/3
    辣椒翻炒几下就可以放入猪皮,继续翻炒,猪皮本来就是熟的了,炒一两分钟就可以放盐,酱油提鲜,蚝油。翻炒均匀就可以了,
小贴士

猪皮处理方法:1.清洗干净,2.锅里放水烧开,放入猪皮,煮几分钟感觉熟了就可以了。3.捞出来不烫手的时候刮掉肥油,煮过的猪皮很容易刮掉肥油

发布于 2018-10-26
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