香辣酥炒鱿鱼
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大叔的可爱女朋友

鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品,做鱿鱼的时候喜欢用辣酱炒,这次换了个方法,用香辣酥来炒也很好吃。

时间:10-30分钟
食材
鱿鱼 1条
香辣酥 1碗
韭菜 适量
适量
适量
味极鲜酱油 1勺
料酒 适量
胡椒粉 适量
白糖 适量
淀粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    鱿鱼清理干净,切成条,加入料酒,白糖,胡椒粉腌制一会。
  • 步骤 2/10
    鱿鱼加入2勺淀粉拌匀。
  • 步骤 3/10
    韭菜摘洗干净,切段。
  • 步骤 4/10
    准备香辣酥。
  • 步骤 5/10
    不粘锅油热,加入鱿鱼煸炒至七八成熟取出备用。
  • 步骤 6/10
    另起锅,加入韭菜翻炒几下。
  • 步骤 7/10
    加入香辣酥翻炒几下。
  • 步骤 8/10
    加入鱿鱼翻炒。
  • 步骤 9/10
    加入味极鲜酱油翻炒均匀。
  • 步骤 10/10
    最后加点盐调匀即可。
小贴士

韭菜易熟,加入后炒几下就行,香辣酥不是很辣,不能吃辣的人也能接受。

发布于 2022-12-05
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