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菠菜炒蘑菇
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炯厮殉置遣

蘑菇能够增强免疫力，而菠菜能够保护视力，两者炒着来吃是很不错的搭配。

时间:10-30分钟
食材
菠菜 200g
蘑菇 200g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    菠菜洗净，菌菇撕开
  • 步骤 2/11
    菠菜切段
  • 步骤 3/11
    放入锅中
  • 步骤 4/11
    灼烫
  • 步骤 5/11
    另起锅炒蘑菇
  • 步骤 6/11
    菠菜捞出
  • 步骤 7/11
    蘑菇炒入味
  • 步骤 8/11
    加入菠菜
  • 步骤 9/11
    炒均匀
  • 步骤 10/11
    调入盐翻炒均匀
  • 步骤 11/11
    出锅即可
小贴士

菠菜要灼烫，减少草酸

发布于 2023-03-31
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