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蒜香菠菜
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无关痛痒吉

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。女儿有点贫血的症状，经常会买一点菠菜回来烧给她吃。

时间:10分钟内
食材
菠菜 500g
油 适量
盐 适量
大蒜 适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    菠菜摘去老叶子
  • 步骤 2/7
    将菠菜洗干净去跟沥干
  • 步骤 3/7
    大蒜切末
  • 步骤 4/7
    锅热油
  • 步骤 5/7
    爆香蒜末
  • 步骤 6/7
    放入菠菜大火快速翻炒
  • 步骤 7/7
    加入盐调味即可
小贴士

快手菜，需要猛火快炒

发布于 2022-05-10
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